Fit Boxe

Perchè farlo?

Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. Consiste nell’intreccio di tre elementi fondamentali: l’aerobica, le arti marziali e i sacchi. Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata. Questa è la FITBOXE:  una disciplina, che consente di scaricare in maniera positiva lo stress accumulato nella vita di tutti i giorni. Il risultato è un mix di benessere e piacere che ci permette di essere in forma imparando a difendersi.

Idoneo: A TUTTI

Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE, DIMAGRIMENTO

Orario

lunedì

18.10 – 19.00

venerdì

18.10 – 19.00

Intensità


Intensità
70%
Cordinazione Motoria
70%

Cosa serve

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