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Perché farlo

G.a.G. (Gambe – Addome e Glutei), un programma di allenamento intenso e impegnativo, che richiede un impegno non indifferente ma che permette di ottenere esiti eccellenti sia in termini di tempistiche che di centimetri. Il G.a.G. coniuga infatti un allenamento di tipo cardiovascolare, basato sui principi e i passi dell’aerobica e dello Step, ad esercizi di tonificazione mirata particolarmente concentrati su punto vita, cosce e fianchi.

Protegge i dischi intervertebrali sviluppando la tonicità della schiena

Idoneo: A TUTTI

Prevalenza di allenamento: DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE

Intensità
Coordinazione Motoria

L’istruttore

Raimundo
Raimundo
Gato do Brasil, un nome che parla da solo. E’ il nome d’arte di Raimundo il nostro istruttore poliedrico, spazia dalla Zumba al Total Body, dalla...
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Silvia
Silvia
Passione e professione, quando due parole diventano un tutt’uno. Un sorriso sempre pronto ed un entusiasmo coinvolgente.
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Orari

Lunedì

16.00 – 17.00

Martedì – Giovedì

10.30 – 11.40

Mercoledì

19.00 – 20.00
Non dimenticare