Gym Tonic

Perché farlo

Il Gym Tonic è un corso basato principalmente sull’allenamento calistenico, ( a corpo libero). Si pone come obiettivo principale quello di allenare il corpo ad effettuare tutti i movimenti anche i più inusuali senza stressare la muscolatura . Un allenamento ideale per le persone anziane, le donne in gravidanza, per le persone che hanno una vita molto sedentaria e un allenamento intensivo potrebbe indurlo ad infortuni muscolari. I benefici principali sono un miglioramento della tonicità senza forzare eccessivamente sulle articolazioni.

 

Idoneo: A TUTTI

Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE, DIMAGRIMENTO

Intensità
Coordinazione Motoria

L’istruttore

Silvia
Silvia
Passione e professione, quando due parole diventano un tutt’uno. Un sorriso sempre pronto ed un entusiasmo coinvolgente.
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Orari

Mercoledì – Venerdì

9.40 – 10.30
Non dimenticare