Kundalini Yoga

Perchè farlo?

Il kundalini yoga è anche detto lo yoga degli angoli e dei triangoli. Quando si pratica un kriya (una lezione, letteralmente significa lavoro o azione, si chiede di orientare una parte del corpo ad una specifica angolatura, questo perché a quel dato angolo corrisponde una stimolazione di un organo interno).

La pratica aiuterà ad essere più tonici, eliminare lo stress ed a vivere più consapevolmente, (il kundalini è anche chiamato lo yoga della consapevolezza).

Idoneo: A TUTTI

Prevalenza di allenamento:

Intensità: BASSA

Orario

giovedì

20.00 – 21.20

Intensità


Intensità
50%
Cordinazione Motoria
80%

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