Metabolic Training

Perché farlo

Il Metabolic Training è una variante del Total Body a maggiore intensità con gli stessi principi di base:

  • esercizi a corpo libero, con “carico naturale” dove si utilizza solo il nostro corpo come peso
  • esercizi con i pesi, quindi con carico esterno come i manubri
  • esercizi con i piccoli attrezzi come step, Fitball ed elastici.

Idoneo: A TUTTI

Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE, DIMAGRIMENTO

Intensità
Coordinazione Motoria

L’istruttore

Silvia
Silvia
Passione e professione, quando due parole diventano un tutt’uno. Un sorriso sempre pronto ed un entusiasmo coinvolgente.
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Orari

Venerdì

16.00-17.00
Non dimenticare