Pilates Reformer

Perchè farlo?

Pilates Reformer un metodo di allenamento fruibile da chiunque, che sia uno sportivo professionista, una casalinga o un impiegato sedentario.

Una metodologia che consente di lavorare contemporaneamente su più parti del corpo ma anche di contestualizzare l’applicazione su un singolo muscolo con esercizi specifici, il tutto senza impattare sulle articolazioni, mantenendo la più corretta postura durante tutta l’esecuzione degli esercizi.

L’allenamento contribuisce anche a migliorare la respirazione, la concentrazione mentale e riduce lo stress. L’intensità di allenamento è variabile in funzione del risultato che si vuole ottenere.

Un sistema di allenamento a 360°, con la continua assistenza e la supervisione di un professionista dedicato.

Idoneo: A TUTTI

Tipologia di allenamento: INDIVIDUALE

Intensità


Intensità
70%
Cordinazione Motoria
70%

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