Piloga

Perchè farlo?

Il Piloga è una disciplina nata dalla fusione del Pilates e dello yoga con l’obiettivo di ristabilire equilibrio tra corpo e mente. Gli esercizi l’avorano su tutto il corpo fondendo la concentrazione dello yoga ed il miglioramento dell’equilibrio fisico e della tonificazione del pilates mediante esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale. Gli esercizi sono lenti e armoniosi e la musica è soft e rilassante.

Orario

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