Posturale

Perchè farlo?

La ginnastica Posturale è fondamentale non solo per le persone che accusano dolori alla schiena, spesso affetta da problematiche legate a un’errata postura assunta durante il corso della giornata, ma soprattutto a scopo preventivo: prevenire l’insorgenza di fastidi a spalle, collo e schiena, a maggior ragione per tutti coloro che passano ore e ore seduti alla scrivania, è davvero importanti.

Idoneo: A TUTTI

Prevalenza di allenamento:

Intensità: BASSA

Orario

lunedì

8.00 – 8.50

8.50 – 9.40

martedì

8.00 – 8.50

8.50 – 9.40

19.10 – 20.00

mercoledì

8.00 – 8.50

8.50 – 9.40

14.50 – 15.40

giovedì

8.00 – 8.50

8.50 – 9.40

18.20 – 19.10

venerdì

8.00 – 8.50

8.50 – 9.40

Intensità


Intensità
40%
Cordinazione Motoria
60%

Cosa Serve

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