Postural Pilates

Perché farlo

Il Postural Pilates è una disciplina nata dalla fusione del Pilates e della Ginnastica Posturale con l’obiettivo di trarre tutti i benefici del Pilates , come allungamento e tonificazione mantendo i principi della ginnastica posturale. Gli esercizi lavorano su tutto il corpo mediante esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale fondendo le due metodologie di allenamento. Gli esercizi sono lenti e armoniosi e la musica è soft e rilassante

Idoneo: A TUTTI

Prevalenza di allenamento:

Intensità: MEDIO BASSA

Intensità
Coordinazione Motoria

L’istruttore

Monica
Monica
Vuoi provare qualcosa di diverso dalla ginnastica posturale e dal pilates ma le lezioni di fitness musicale non sono per te? Non c’è...
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Niky
Niky
Grazia e gentilezza unite a competenza e professionalità per raggiungere la postura ottimale ed alleviare dolori e fastidi.
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Orari

dal Lunedì – al Venerdì

11.30 – 12.30

Sabato

12.00 – 13.00
Non dimenticare