Pre Boxe

Perché farlo

La prepugilistica è l’attività di addestramento tecnico e tattico per la corretta attivazione delle catene cinetiche (l’interazione tra vari segmenti corporei che sinergicamente attivano i vari movimenti) e per l’esecuzione delle combinazioni di tecniche pugilistiche.

La lezione di Pre-Boxe comprende una fase di riscaldamento iniziale, una fase centrale di allenamento intenso e  una fase di stretching finale.

Le fasce di allenamento sono due distinte, il pomeriggio per i ragazzi e le ragazze Under 18 e la sera per i più grandi.

Idoneo:  A TUTTI

Prevalenza di allenamento:

Intensità: ALTA

 

Idoneo: A TUTTI

Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE, DIMAGRIMENTO

Intensità
Coordinazione Motoria

L’istruttore

Maurizio
Maurizio
Allenamenti ad alta intensità che ti permettono di scaricare lo stress quotidiano e modellare il corpo. Per tutti quelli che vogliono molto di più...
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Orari

Lunedì – Mercoledì – Venerdì

20.00 – 21.00

Martedì – Giovedì 

17.00 – 18.00

Junior

Non dimenticare