Body & Mind

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Migliora e correggi la postura, allevia la tensione, rafforza e tonifica i muscoli, educa il corpo migliorando la respirazione in modo naturale. Sviluppa l’equilibrio, ricercando il benessere psico-fisico grazie ai programmi ideati da Joseph Pilates e gli elementi e le metodologie della ginnastica posturale.

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