Strenght training

Lo strength training rappresenta quella grande categoria di allenamenti fisici anaerobici in cui i muscoli esercitano la propria attività contro un carico esterno.

Un allenamento ad alto impatto fisico che consente di sviluppare in generale vari tipi di forza muscolare,  da quella massimale (forza), alla forza resistente o resistenza muscolare, o la forza rapida ossia la potenza muscolare.

Può essere svolto sia in sala pesi allenandosi individualmente sempre con l’ausilio di un istruttore di sala pronto a correggerti e consigliarti l’allenamento migliore, sia in gruppo con lezioni di allenamento funzionale.

Ogni giorno un allenamento diverso, aiutato dai nostri istruttori di sala ampiamente qualificati, Forza, resistenza, tonificazione, equilibrio stabilità, dimagrimento per ogni obiettivo un allenamento.

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