Zumba

Perché farlo

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo di fargli dimenticare lo sforzo fisico. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio – vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

Idoneo: A TUTTI

Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE, DIMAGRIMENTO

Intensità
Coordinazione Motoria

L’istruttore

Enzo
Enzo
Una vita per la musica messa al servizio della zumba. Classe, tecnica, entusiasmo in una sola parola Enzo. Per lezioni ad alto coinvolgimento.
Read More
Raimundo
Raimundo
Gato do Brasil, un nome che parla da solo. E’ il nome d’arte di Raimundo il nostro istruttore poliedrico, spazia dalla Zumba al Total Body, dalla...
Read More
Silvia
Silvia
Passione e professione, quando due parole diventano un tutt’uno. Un sorriso sempre pronto ed un entusiasmo coinvolgente.
Read More
Terry
Terry
Danze etniche afro-americane, tonificazione, zumba, intensità negli allenamento tutto nel pieno divertimento e spensieratezza.
Read More
Orari

Lunedì

13.30 – 14.30

Lunedì – Mercoledì – Venerdì

17.00 – 18.00

Lunedì – Venerdì

19.00 – 20.00

Martedì – Giovedì

09.40 – 10.30

Sabato

11.00 – 12.00
Non dimenticare